足は毎日自分の体重を支えています。座る・寝転ぶといった事をしない限り足の筋肉は身体を支え続けることになります。仕事や家事の最中では立ち続ける・

忙しくて小走りが多くなる等、疲れた足にさらに負荷がかかるシーンも少なくありません。そんな日々が続くと足裏でも疲れや筋肉痛がおきます。そのままケアをせず同じような負担を繰り返していると「痛みが残る」「直ぐに痛みが出る」と言った状態になってしまいます。その状態を【足の底の腱(筋)が炎症している】ことから【足底腱(筋)膜】と言い、足裏の中央部や踵のまわりに痛みが出ます。

初期の段階では安静やアイシング・鎮痛剤の服用などで痛みが軽減することもあります。しかし、仕事や家事などで体を休めることが出来ず、悪化した場合はソールや装具などで足のアーチを補強が必要となる事もあります。改善させるために装具や安静を使用すると痛みは軽減しますが、動かす機会が減り「足裏」「足首」「スネやふくらはぎ」などの関節や筋肉が硬くなり足首周辺の動きが悪くなってしまします。痛みが落ち着いたからと足首まわりが硬いまま普段の生活に戻ると

動きが悪くなった為に痛みが出やすくなります。当ジムでは理学療法士・作業療法士が解剖学の知識を用い、筋肉や関節の動きなどの根本からの改善を目標に整体や運動を行いますので次第に痛みが出にくくなり、柔軟性や筋力がつく事で通う必要が無くなります。長い間足の痛みにお悩みの方は是非一度お越しください。