肩関節周囲炎は肩周りの靭帯や腱・関節や骨などに炎症が起き痛みが生じる病気ですが、原因は不明な事が大半です。(原因が分かった場合、他の診断名が付きます)。初めの痛みの強い時期は安静が大切ですが、そのまま動かすタイミングが分からず動かさない期間が伸びると、痛みと共に動かせる範囲(可動域)が制限され日常生活に支障が出ます。

肩関節周囲炎には大きく分けて3つの段階があります。「炎症期」「拘縮期」「回復期」と分けることが出来、それぞれの時期に適した処置をする事で痛みの軽減、可動域の改善が望めます。①「炎症期」は痛みが激しく動かす事が困難です。また、無理に動かそうとすると痛みを悪化させてしまうため安静にする事が大切です。②「拘縮期」は痛みがある程度まで落ち着き、少し動かす程度であれば可能ですが【手を頭まで上げる】【横に大きく開く】など大きく動かそうとすると痛みが生じる為、動きに制限が生じます。この「痛いけど動かせる状態」と上手く付き合う事で、日常での痛みの軽減・可動域の改善が見込めます。③「回復期」は痛みはほとんど無くなり発症以前と同様に動かせるようになります。しかし、動かさない期間が長いと「筋力の低下」か「関節が硬くなる」など二次的な症状が生じ、痛みが無くても動きに制限が出てしまします。