当ジムは基本料金でジムエリアが営業時間中いつでもご利用頂く事が出来ます。ジムエリアは運動初心者の方でも簡単に出来るマシンから、フリーウェイトと呼ばれる負荷をしっかりと上げた練習器具まで幅広く取り揃えています。また有酸素運動のマシンも各種ご用意しているのでウォーキングやランニングも可能です。

基本料金にプラスアルファでパーソナルトレーニングを受ける事が出来ます。一人では上手く出来ない動作やトレーニングの基礎を学ぶことで、X脚の改善に向けて質の良いトレーニングを行う事が出来ます。

X脚の改善には運動前のストレッチが有効です。当ジムであれば事前に予約をしておくことで足のストレッチをした後に自主練習を行う事が出来ます。そうする事で負担を最小限に抑えて無駄なトレーニングをする事がなく効率的な練習が出来ます。