100年時代、人生折り返しの50代 現在の運動習慣が今後の生活を大きく変えます。
50代といえばキャリアも落ち着き、自分自身に目が向く時期です。まだまだ現役でいるためには日々のケアも欠かせません。体力をつける、腰痛・肩こりなどの不調を治す、ストレス発散など運動による効果は沢山あります。令和の時代になり【健康】が持つ価値についても取り上げられることが多くなりました、人生折り返しの50代、よりより生活を送る為にも是非当ジムでのパーソナルトレーニングをご検討ください。
About us
医学的な研究結果からも50代の運動は推奨されている
-
20代後半と50代ではトレーニングの効率はあまり変わらない。
運動と聞くと若ければ若いほど効果が早く出るように感じますが、研究結果では50代でも20代後半と同様のトレーニングをすると効果は同じように出ます。ただ昔と『同じようにトレーニングは出来ない』そう思う方も多いと思います。実は【最後に運動をしてからどのぐらいの期間が経ったか】で筋力の低下に差が生まれています。つまり日常的に運動習慣を取り入れていれば何歳であっても同様のトレーニングを行い、健康的に過ごす事が出来るという事です。問題は年齢ではなく日々の過ごし方にあります。
-
50代は栄養の吸収がしやすい。
平均的な50代のライフスタイルは栄養の吸収がしやすい環境であると言われています。それは仕事のリズムが一定化する事や食事にお金や時間をかける事が大きな理由と言われています。その栄養を余らせて無駄な脂肪に変えてしまうのか、それとも筋肉に変えていくのかはトレーニングを行うかどうかで大きく変わります。
CHECK!
身体の隅々まで評価してメニューを作成 専門スタッフが病院基準のトレーニングをお届けします。
-
POINT01
初回カウンセリング
当ジムは初回カウンセリングを予約して頂き1時間しっかりと行います。まず体組成計を使用し14項目体重・体脂肪・骨量・水分量、部位ごとの筋量など様々な項目を測定します。また今までの運動歴や病歴など必要な情報をお伺い今後のメニュー作成に活かします。
-
POINT02
パーソナルトレーニング
マンツーマンで1時間行います。目標に向かって体組成計のデータを見ながら最適なメニューを作成します。また単純に重い物を持ち上げるだけではなく、運動姿勢や速さにまでこだわり、1人では鍛える事のできない細かい部分の強化を行います。そうする事でしんどいだけではない生活が変わるトレーニングになります。
-
POINT03
ジムの使い放題もセット
当ジムは回数券で行うプランと月1～4回のパーソナル+ジムの使い放題プランがあります。そうする事でパーソナルで覚えたことを自主練習で反復する事や、様々なマシンを使って体を動かす事が出来ます。ジムエリアにも専門のスタッフがいるので補助やアドバイスをいつでも貰う事が出来ます。
FLOW
利用開始までの流れ
-
# 01
電話・申し込みフォームかた無料体験を予約！
ご利用者様の悩みや運動の目的、今までの運動歴をヒアリングします。またプランごとの特徴などご利用者様の意思に沿ったプログラムを提案しパーソナル・ジムエリア・整体など各コーナーの説明と特徴をお伝えします。
-
# 02
入会後は体組成計や評価シートで身体機能をしっかり評価
入会が決まれば初回カウンセリングのご予約を行います。カウンセリング時は理学療法・作業療法士が実際に病院で使う体の評価など当ジムオリジナルの評価項目で 姿勢の歪み、筋力の左右差、年齢平均との差などデータを元に評価を行います。 Raybe clabプランでは月に1回測定を行う事で継時的な変化を測定する事が出来ます。 ※Lightプランでは再評価に別途申し込みが必要になります。
-
# 03
それぞれのプランでご利用開始！
パーソナルトレーニングやマシン利用に疲れたらメディカル整体など、ニーズに合った方法で利用する事が出来ます。完全有人ジムですのでどの時間帯でもスタッフに気軽に相談しながら安心して運動を続ける事が出来ます。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
メディカルフィットネスジムRaybe
最終入館(20：30)
Access
富田駅・高槻駅から車で10分。契約駐車場複数あり。
富田団地中央から徒歩1分、川添商店街にあります。
メディカルフィットネスジムRaybe
| 住所 | 〒569-0824 大阪府高槻市川添2丁目1-3 川添ショッピングセンター2F Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
050-1807-5214 |
| 営業時間 | 9:30～21:00 最終入館(20：30) |
| 定休日 | 第一木曜日 |
| 代表者名 | 錦戸 蒼馬 |
| 最寄りの施設 | お車で来店可能。 近くにあるTimes夢ロードの 割り引券をご用意してます。 |
川添ショッピングセンター2Fに拠点を置き、運営しています。自家用車や自転車、バスで通える立地です。最寄りのバス停からは、徒歩約3分ほどでお越しいただけます。買い物のついで等時間を有効に使いたい方はぜひ利用をご検討ください。
特徴
完全有人ジムであり全員が国家資格を持っています。
誰に聞いても根拠のある答えが返ってくるジムを目指しています。
近年は健康意識の高まりからも日本中にジムが増えています。少し空きテナントがあると色々な形態のジムが出店しています。そのためフィットネス業界は常に人材不足でありスタッフのいない24時間ジムや、会社の独自資格を取得したスタッフで賄う場合が多いの現状です。トップトレーナーの数パーセントは有名な資格や実績がある事もありますが、一般の利用者様には学生のバイトが接する事が多く専門性はありません。当ジムはそういった現状を病院に通うまた入院している患者様からお聞きした事をきっかけに、健康の為に本当に意味にあるジムを作りたいと思い開業致しました。当ジムには写真に映えるような設備は無くシンプルな作りです、しかし働くスタッフは何千と患者様を治療してきたスペシャリストを揃えています。健康に関する事ならなんでもお聞きください、どんな状態でも必ず根拠のある回答と対策をお伝えします。是非一緒に健やかな未来を目指しましょう！
