当ジムは全利用者様を担当がサポート致します。20代と60代では必要なトレーニングやケアの方法も全く変わります。一つ一つを独学で進めるのではなく、担当がプランを立てアシストする事で不安なく取り組むことが出来ます。
人生100年時代！60代での運動経験が重要です！ 仕事や子育てがひと段落。次は自分を育てよう！
50代までの人生というのは例外なく皆様多忙だったことだと思います。家族の為に一生懸命家事を行ったり、仕事に日々向き合う中で、自分の事がおろそかになっていた人も多いと思います。60代になると【体重】【腰痛】【肩こり】【反り腰】【猫背】など気になる所も増えてきたと思います。今までは集中して時間を使う事が出来ない日々だったと思います。今後は、家族の為・会社の為に働いてきた方にこそ次は自分のために時間を使う、そんな習慣をつけて頂きたいと思っています。
60代は筋力下り坂の入り口
60代は20代に比べて筋肉が落ちやすくなります。
怪我や病気になる前の”予防”がとても重要です。
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STEP.1
手厚い担当制サポート
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STEP.2
オリジナルメニューでトレーニング
当ジムが提供するパーソナルトレーニングは利用者様に合わせて作られています。60代から低下しやすくなる。インナーマッスルなど怪我から身体を守るトレーニングを行い、段階的に難易度を上げていく、トレーニングを提供しています。目標に合わせてメニューを変えていくのでモチベーションも維持しやすい環境です。
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STEP.3
整体室完備！
当ジムは整体室をご用意しています。今の60代の中には現役で仕事を行っている方も多数おられます。トレーニングの疲れを翌日に残さない様にしっかりとケアをする事が出来ます。
About us
病院出身のトレーナーが根拠ある指導を徹底します。
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筋肉をつける≠健康になる
ジムと言えば筋骨隆々の方が激しい運動をしているイメージがありますが、当ジムは違います。ただ筋肉をつけるのではなく、健康を守るために必要な【機能】を改善するためのトレーニングを提供します。実際に病院で見てきた60代の患者様に多い怪我や疾病の原因をしっかりと予防する目的で指導を行います。
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パーソナルトレーニングで1ランク上を目指す
ただ独学で運動するより、指導者がいる方が効果が高くなると多くの研究で証明されています。当ジムは王道のマシントレーニングや有酸素運動に合わせて芝生エリアでの自重トレーニングなど普段は鍛えずらいインナーマッスルの強化もパーソナルトレーニングの中で行います。60代の悩みの多くが背骨を中心とした体幹の弱さから始まっているので、必要なトレーニングプランを立て指導を行います。常にマンツーマンでトレーニングを行う事で怪我のリスクを抑えて効率的な運動が可能となります。
CHECK!
当ジムは機能評価とケアに大きなこだわりがあります。 病院基準の全身測定で弱点・課題を見つけます。
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POINT01
体組成計で見えない部位を評価
当ジムの体組成計は14項目。体重や体脂肪だけでなく、代謝・骨密度・部位ごとの筋肉量・脂肪量を測定することが出来ます。実は弱っていた部位や、逆に強い部位、今までの不調の原因を発見する事が出来ます。
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POINT02
専門家による可動域・姿勢の測定
トレーナーが専用の角度計を用いて関節の動きをチェックします、病院で行わる基準を使って関節の歪みや不調を評価します。60代になると股関節や膝関節など知らず知らずに動きが悪くなっている場合もあります。事前に自身の状態を知る事で今後の予防に役立てることが出来ます。
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POINT03
整体エリアも完備
当ジムはフィットネスジムでは珍しく整体エリアもご利用可能です。専門のスタッフが疲労軽減・リラクゼーションを行います。また同時に入会時に測定した可動域の改善に向けてアプローチを行います。10分単位で時間が選べるので気軽に利用する事が出来ます。
FLOW
パーソナルトレーニングの流れ
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# 01
まずは初回無料体験！
まずは当ジムの特徴をしっかりと把握してもらう様に1時間の無料体験をご用意しています。パーソナルトレーニング・ジム通い放題、整体など、それぞれのサービスを体験して頂き、おススメの利用方法を一緒に考えていきます。
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# 02
入会後はカウンセリングから
入会後は体組成計や基本評価をしっかりと行い、体の状態を把握します。また体験会でのご様子を加味して前もってご用意した仮メニューを使って運動を見ていきます。トレーニングマシンの使い方や予約の取り方などジムの利用方法を丁寧にレクチャーします。
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# 03
それぞれのプランでご利用開始！
次にご来店いただいたタイミングではご自身用のオオリジナルメニューが出来ています。それをみながらトレーニングを行ったりパーソナルトレーニングを受けたりしながら利用を始めていきます。疲れた時は整体など利用者様に合った使い方でご利用頂けます。
お気軽にお問い合わせください。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
メディカルフィットネスジムRaybe
営業時間
9:30～21:00
最終入館(20：30)
最終入館(20：30)
Access
高槻駅・富田駅から車で10分！大きな契約駐車場あり。
富田団地から徒歩1分、川添夢ロード商店街にあります。
メディカルフィットネスジムRaybe
| 住所 | 〒569-0824 大阪府高槻市川添2丁目1-3 川添ショッピングセンター2F Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
050-1807-5214 |
| 営業時間 | 9:30～21:00 最終入館(20：30) |
| 定休日 | 第一木曜日 |
| 代表者名 | 錦戸 蒼馬 |
| 最寄りの施設 | お車で来店可能。 近くにあるTimes夢ロードの 割り引券をご用意してます。 |
川添ショッピングセンター2Fに拠点を置き、運営しています。自家用車や自転車、バスで通える立地です。最寄りのバス停からは、徒歩約3分ほどでお越しいただけます。買い物のついで等時間を有効に使いたい方はぜひ利用をご検討ください。
