専用の体組成計を用いて現状を把握します。体脂肪・代謝量はもちろんのこと、筋肉量や筋肉の質、骨量・水分量までしっかりと把握します。そこからおススメのプランや運動方法についてのレクチャーを行います。様々な利用方法のある当ジムの特徴をご説明させて頂きます。

ボディーメイクは無酸素運動と有酸素運動のどちらも重要になります。しかし従来のおパーソナルジムでは無酸素運動である筋トレが主体であり脂肪を効率よく減らす事は出来ませんでした。当ジムでは月1～4回のパーソナルとジムエリア使い方がセットのプランがあり、それを用いる事でより効率の良い運動が可能となります。週に1回はマンツーマンで運動し、その他の時間はジムのマシンを使って自主トレなど素早く効率の良いトレーニングが可能となっています。