パーソナルトレーニングでは運動の質を高めるために、理学療法士・作業療法士がマンツーマンで60分間トレーニングをさせて頂きます。姿勢を整えるインナーマッスルを鍛えるためには重りがある状態より自重でのトレーニングが有効と言われています、またトレーニングフォームも正しくなければ効果が薄くなってしまうので、徹底したご指導を行います。また入会してすぐのカウンセリングでトレーニングメニューを作成するので、ジムエリアでの自主練習時も迷いなくトレーニングを行う事が出来ます。

リハビリや健康維持には運動に加えて日々のケアが必要です。当ジムではフィットネスジムにしては珍しく整体エリアも完備しています。生活する中で疲労や怪我を抱えた状態ではトレーニングの質も落ちてしまうので、先に整体をしてから運動する、運動後にリラクゼーションをするなど10分単位でご利用できる整体を用いてケアする事が出来ます。その際も理学療法士・作業療法士が病院で培った技術を活かして安全かつ効果的な施術を行います。