過度な姿勢の意識は反り腰の原因に！| 高槻・富田：医療従事者がアプローチするストレッチ専門店

反り腰とは？『症状』と「原因」
日々の生活で、徐々に反り腰になることも。

背骨はS字の形に湾曲しています。反り腰ではこのS字カーブが腰の所で強く曲がってしまった状態です。状態としては「骨盤の前傾」「腰椎前弯の増加」などと言われます。腰痛に始まり悪化すると【脊柱管狭窄症】【坐骨神経痛】【ぎっくり腰】など腰から足にかけて症状が広がるような疾患になる危険性があります。

原因様々であり、出産後の女性では骨盤周囲や体幹の筋肉が緩んでおり姿勢の影響が出やすくなっています。日々の生活で「反り腰」となる原因は・肥満によりお腹が前に出る・腹筋や背筋などの体幹筋力の低下・お尻の筋力の低下・太腿前側の過度な張りなど様々です。

1：頭　2：背中　3：お尻　4：踵　を壁にぴったりとくっつけて立ちます。そのまま片手を腰のところに滑り込ませます。

手のヒラ一枚程度のスペースは正常。それ以上のスペースが空いていると、曲がりが強まっており「腰痛」や「反り腰」となってしまう危険性があります。

整体

当フィットネスジムは理学療法士・作業療法士が運営しており、体の不調や痛みに対し医学の専門知識を用いて評価・施術致します。また、反り腰の原因を姿勢や筋力など細かく評価し、根本の原因を見つけ出しアプローチしますので、痛みを繰り返す事が少なくなります。科学的根拠のあるマッサージやストレッチを行いますので初めての方でも安心してご利用頂けます。
ジム・パーソナルトレーニング

姿勢や各部位の筋力などを評価し整体をするだけでなく、普段の生活で気を付ける動作の指導やストレッチなどもお伝えしています。また当ジムの整体はフィットネスジムのの中にありますので、そのままパーソナルトレーニングやジムを利用して頂けます。
富田・高槻エリアで運動と整体のどちらも利用できるジムは他になく、一つの場所でトータルケアができるのは当ジムの特徴です。

幅広いバリエーションで使えるジムです。

パーソナルトレーニング

本格的な運動が出来るように60分マンツーマンでトレーニングを行います。
体の硬さや痛みなどの影響により動かしずらい部位でも柔軟などからしっかりとサポートし運動を行います。
ジム使い放題

当ジムでではパーソナルだけでなくジムの利用も出来ます。ジムには芝生エリア・多機能マシン・ランニングマシン・エアロバイクなどを準備しています。
ゴムバンドやバランスボール・ダンベルなど様々な器具もあるので負荷を調整しながら自主練習に取り組めます。
整体

当ジムスタッフは理学療法士・作業療法士の資格を持っており、整体でのストレッチは徒手でしっかりと筋を伸ばし動かしやすいように改善を促します。病院でも実際に行っている手技を中心にアプローチするので痛みもなく安全の行う事が出来ます。

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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050-1807-5214

メディカルフィットネスジムRaybe

営業時間 9:30～21:00
最終入館(20：30)

富田団地・高槻市民プールから徒歩5分です。

住所	〒569-0824 大阪府高槻市川添2丁目1-3 川添ショッピングセンター2F Google MAPで確認
電話番号	050-1807-5214 050-1807-5214
営業時間	9:30～21:00 最終入館(20：30)
定休日	第一木曜日
代表者名	錦戸蒼馬
最寄りの施設	お車で来店可能。近くにあるTimes夢ロードの割り引券をご用意してます。